Produktivität und Performance, Optimierung und Output über alles? Nein, wir müssen auch mal Pause machen. Eine Stress-Expertin erklärt, wie es richtig geht. Wir hetzen durch den Tag, angetrieben von der nie enden wollenden To-do-Liste. Am Ende fallen wir vollkommen fertig ins Bett und wundern uns, warum wir vor lauter Erschöpfung nicht einschlafen können. Am nächsten Tag geht alles wieder von vorn los. Dabei brauchen Menschen, anders als Maschinen, zwischendurch Pausen. Besonders in Zeiten von Pandemie, Homeoffice und Homeschooling sind Mini-Auszeiten extrem wichtig … Bewegung oder Ruhe? So geht eine richtig erholsame Pause weiterlesen