In drei Übungen zeigt dir Motivations-Coachin und Bodybuilderin Alex Hipwell, wie du aus deinen negativen Gedanken Energie gewinnst, wie du deine Ziele erreichst und wie du dauerhaft motiviert bleibst.
Die Vision ist klar vor Augen. Dein Ziel ist definiert. Und trotzdem schaffst du es nicht, durchzuhalten. Und schnell stellst du dir die Frage: Woran liegt das? Und gibst vielleicht auf.
Das häufigste Problem ist nicht dein ambitioniertes Ziel, sondern der Weg, den du dafür einschlägst, denn allzu oft sind wir ungeduldig und wollen sofort Resultate sehen. Wenn du genau das kennst, kommt hier der Motivations-Kick, auf den du gewartet hast.
Alex Hipwell ist Expertin, wenn es ums Durchhalten geht, denn als Leistungssportlerin und Bodybuilderin ist Disziplin das A und O. Sie zeigt dir, wie du deine vermeintlichen Schwächen in Stärken verwandelst. Mit ihrer Hilfe fängst du endlich an, das zu tun, was du immer schon tun wolltest. Kurz gesagt: Nach diesem Video verbannst du den inneren Schweinehund aus deinem Leben.
Viel Spaß dabei!
Was erwartet dich in Alex’ Sessions?
- Coachin Alex Hipwell stellt sich vor
Bodybuilderin, Motivationsexpertin und Mutter: Coachin Alex Hipwell stellt sich vor - Session 1 – So kommst du runter vom Sofa! (Video)
Dauer: 15 Minuten - Session 2 – Wissenskarte – Werde motiviert, bleibe motiviert (digital)
Drei Top Tipps für eine anhaltende Motivation - Session 2 – Wissenskarte – Werde motiviert, bleibe motiviert (zum Ausdrucken)
Drei Top Tipps für eine anhaltende Motivation
Gesamtdauer des Coachings: ca. 45 Minuten
Materialien, die du benötigst: Papier und Stifte. Oder noch besser: Gleich ein neues Notizbuch, das dich ab heute immer begleitet.
Du hättest gerne die deutsche Übersetzung? Wenn du in der Videoleiste auf „CC“ klickst, kannst du das Video mit Untertiteln ansehen. Außerdem findest du unter „Zusatzmaterial“ die komplette Übersetzung.
Alex Hipwell stellt sich vor
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Session 1 – So kommst du runter vom Sofa!
Du hättest gerne die deutsche Übersetzung? Wenn du in der Videoleiste auf „CC“ klickst, kannst du das Video mit Untertiteln ansehen. Außerdem findest du unter „Zusatzmaterial“ die komplette Übersetzung.
Session 2 – Wissenskarte – Werde motiviert, bleibe motiviert (digital)
Session 2 – Wissenskarte – Werde motiviert, bleibe motiviert (zum Ausdrucken)
Wir hoffen, dass dich das Coaching von Alex genauso motiviert hat wie uns!
Motivation für 2021! Wie du Ideen entwickelst und sie umsetzt. – alle Inhalte
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