Foto: Dr. Monika Hein

FFF ACADEMY: Bist du dir selbst eine gute Freundin?

Die Business-Coachin sowie Stimm- und Sprechtrainerin Dr. Monika Hein geht in vier Audio-Sessions auf die Frage ein, ob Harmonie immer wichtig ist und erklärt, wie wir uns selbst gut versorgen können sowie eigene Erfolge feiern können.

Denkst du immer zuerst an andere und dann erst an dich? Wie wichtig ist es dir, anderen zu gefallen? Oft werden Frauen in bestimmte Rollenbilder gepresst: Sie sollen nett sein, mitfühlend und harmonisierend. Doch was, wenn die Selbstfürsorge bei aller Fürsorge für andere in Vergessenheit gerät? Das ist nicht nur schlecht für das eigene Wohlbefinden, sondern auch für das Umfeld. Denn ein guter Umgang mit uns selbst ist auch die Voraussetzung für einen wirklich mitfühlenden Umgang mit anderen.

Dr. Monika Hein hat bereits ein Buch über Empathie verfasst und wird dich als Coachin mit vier Audio-Sessions dabei unterstützen, dir selbst eine gute Freundin zu sein. Sie macht dir die Bedeutung von Selbstempathie deutlich und zeigt auf, warum du nicht immer gemocht werden musst.

Was erwartet Dich in Monikas Sessions?

  • Session 1 – Harmonie und Erfolg – gehen beide zusammen?
    Dauer: 5 Minuten
  • Session 2 – Sympathie und Urteile – in welche Richtung lenkst du deine Worte?
    Dauer: 5 Minuten
  • Session 3 – Selbstempathie: Bist du dir selbst eine gute Freundin?
    Dauer: 5 Minuten
  • Session 4 – Impostor-Syndrom – feierst du deine Erfolge?
    Dauer: 5 Minuten

Gesamtdauer des Coachings: ca. 20 Minuten
Materialien, die du benötigst: Zettel und Stift für deine Notizen

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Session 1: Harmonie und Erfolg – gehen beide zusammen?

Session 2: Sympathie und Urteile – in welche Richtung lenkst du deine Worte?

Session 3: Selbstempathie: Bist du dir selbst eine gute Freundin?

Session 4 – Impostor-Syndrom – feierst du deine Erfolge?

Wir hoffen, das Coaching mit Monika hat dir gut gefallen und dabei geholfen, das Thema Selbstfürsorge einmal zu vertiefen. Alles Liebe für dich. Und alles Gute für deine Zukunft.

Der Blick auf uns. Wie du mit Selbstwahrnehmung und Fremdwahrnehmung umgehst – alle Inhalte

Du willst noch mehr Input zum Thema – Podcasts, Texte und Gedanken? Alle Inhalte aus dem Themenschwerpunkt findest du jederzeit auf unserer Überblicksseite. Hier geht’s lang

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