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FFF ACADEMY: Für ein besseres Körpergefühl

Natalie Rosenke, Vorsitzende der Gesellschaft gegen Gewichtsdiskriminierung, und Maria González Leal, Antidiskriminierungsberater*in, politische Aktivist*in und körperpositive Stylist*in zeigen dir einen Weg zu einem positiven und wertschätzenden Körpergefühl.

Egal ob auf Social Media, im Fernsehen oder auf Werbeplakaten: Überall werden wir mit Bildern angeblich „perfekter Körper“ konfrontiert. Der ständige Vergleich mit anderen bringt viele von uns in eine selbstkritische Verhaltensweise – und längst nicht nur mehrgewichtige Menschen werden mit Bodyshaming konfrontiert. Umso wichtiger also, dass wir selbstzerstörerische Gedanken hinterfragen und loswerden, unser Selbstbewusstsein stärken und uns gegen Diskriminierung und Abwertung starkmachen. Aber wie?

Das erklären dir Natalie Rosenke und Maria González Leal in diesem FFF Academy Archiv Coaching. Die beiden Aktivist*innen widmen sich den Themen Bodyshaming, Körperbewusstsein und Selbstwertgefühl aus persönlicher und politischer Perspektive.

Was erwartet dich in Natalies & Marias Sessions?

Natalie und Maria wollen mit Klischees und Vorurteilen über mehrgewichtige Menschen aufräumen. Basierend auf ihren eigenen Erfahrungen erklären sie, was Bodyshaming bedeutet, wer davon profitiert und warum sich auch auf politischer Ebene endlich etwas tun muss. Konkrete Empowerment-Strategien sollen dir dabei helfen, deine eigene Körperwahrnehmung zu hinterfragen und dein Selbstwertgefühl zu stärken.

  • Die Coach*innen
    Natalie Rosenke, Vorsitzende der Gesellschaft gegen Gewichtsdiskriminierung und Maria González Leal, Antidiskriminierungsberater*in, politische Aktivist*in und körperpositive Stylist*in, stellen sich vor.
  • Session 1 – Bodyshaming
    Dauer: 10 Minuten
  • Session 2 – Body Positivity
    Dauer: 6 Minuten
  • Session 3 – Empowerment-Strategien
    Dauer: 14 Minuten
  • Session 4 – Politischer Aktivismus und Körperpolitik
    Dauer: 14 Minuten
  • Session 5 – Forderungen
    Dauer: 5 Minuten

Gesamtdauer des Coachings: ca. 50 Minuten
Materialien, die du benötigst: Zettel und Stift für deine Notizen

Natalie und Maria stellen sich vor

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Session 1 – Bodyshaming

Session 2 – Body Positivity

Session 3 – Empowerment-Strategien

Session 4 – Politischer Aktivismus und Körperpolitik

Session 5 – Forderungen

Wir hoffen, dass dir das Coaching von Natalie und Marie genauso gefallen hat wie uns!

Warum du deinen Körper brauchst und wie du gut zu ihm sein kannst.

Du willst noch mehr Input zum Thema – Podcasts, Texte und Gedanken? Alle Inhalte aus dem Themenschwerpunkt findest du jederzeit auf unserer Überblicksseite. Hier geht’s lang.

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