Kommst Du auch so selten dazu, wirklich Du zu sein?
Kommst Du auch so selten dazu, wirklich Du zu sein?
So zu sein, wie Du eigentlich bist? So
zu leben, wie Du eigentlich leben willst?
Immer wieder verhalten wir uns so, wie
gesellschaftliche Regeln und Traditionen es vorgeben, wie Vorgesetzte und
Kollegen, Freunde und Verwandte es von uns erwarten, wie das Umfeld es fordert.
Wir erfüllen Erwartungen – und kommen dabei von dem ab, was uns eigen ist, was uns ausmacht oder
zumindest zu uns gehört.
Laut „Duden“ weist „eigentlich“ auf eine
ursprüngliche, aber schon aufgegebene Absicht hin. Jedes Mal, wenn wir
„eigentlich“ sagen, entfernen wir uns also von uns selbst. Wer das über eine
längere Zeit macht, riskiert, den Kontakt zu sich zu verlieren. Es überrascht
nicht, dass sich dieses Verhalten irgendwann auch körperlich auswirken kann. Um
diesen Kreislauf zu durchbrechen oder einfach mehr Lebenszufriedenheit zu empfinden,
hilft es, sich bewusst zu machen, was wir eigentlich,
was wir im Grunde, was wir in Wirklichkeit wollen.
Life Coaching bedeutet, den Bedürfnissen und
Wünschen Raum zu geben, ohne das große „Aber“ im Hinterkopf. Dinge
auszusprechen, die man sich sonst kaum zu denken traut. Ideen und Strategien zu
entwickeln, wie sie gelebt werden können – in der eigenen Realität. Unabhängig
vom Lebensbereich. Ob im Beruf, der Familie, der Partnerschaft, bei wichtigen
Entscheidungen, großen Veränderungen und Herausforderungen – immer kann das
„eigentlich“ als Orientierung dienen.
Oft fällt es nicht leicht, Spielräume zu erkennen,
wie Wünsche zu realisieren sind. Durch die intensive Auseinandersetzung mit den
eigenen Zielen und den vorhandenen Ressourcen werden im Coaching Kräfte
mobilisiert. Freiheiten tun sich auf, die auf den ersten Blick nicht sichtbar
waren.
Das Leben hinter dem „eigentlich“ zu leben, bedeutet
auch, die eigenen Überzeugungen offen zu vertreten. Das fordert manchmal Mut.
Rückgrat eben. Aber wie oft riskieren wir wirklich, unser Ansehen zu verlieren und
missbilligt zu werden? Ist nicht gerade Authentizität das, was wirklich
überzeugt? Überleg doch nur einmal kurz, welche Menschen Dich beeindrucken.
Sind das nicht vielleicht genau die, die tun, was sie für richtig halten, die ihr
Handeln nicht ständig an anderen ausrichten?
Gönn Dir im Coaching auszusprechen, was Du am
liebsten tun würdest, wenn es nur nach Dir ginge – in dem Wissen, dafür weder
verurteilt noch belächelt zu werden. So kannst Du wichtige Lebensfragen für Dich
klären und herausfinden, was Du selbst tun kannst, um das zu erreichen, was Du wirklich willst. Mit dieser Klarheit
lassen sich anstehende Veränderungen viel beherzter angehen. Immer wieder sind
Klienten am Ende einer Coachingsitzung überrascht, welche Lösungen sie gefunden
haben. Und manchmal genügt es auch, an kleinen Schrauben zu drehen, um das Leben
deutlich lebenswerter zu machen.
