Was wären wir nur ohne unsere Community-Autorinnen und Autoren? Diese 22 solltet ihr euch dringend merken.
Wo man hinschaut sieht man Leistungswütige, die sich selbst an ihre Grenzen (oder darüber hinaus) treiben. Selbst in unsere Freizeit hat sich dass Leistungsdenken eingeschlichen. Geht's noch?
Wie man nach einem vollen Tag auf der Arbeit richtig entspannt? Mit Ruhe. Warum sie wirksamer ist als ein Filmabend oder ein Feierabendbier und wir uns auf die Stille einlassen sollten.
Bei der Veranstaltungsreihe Rolemodels erzählte die ZDF-Moderatorin Dunja Hayali über ihren Werdegang. Wir haben die fünf wertvollsten Tipps von ihr für euch festgehalten.
Kennt ihr das: Ihr wacht morgens auf, habt vermeintlich gut und lange genug geschlafen, aber seid trotzdem schlapp, müde und antriebslos? Die Frühjahrsmüdigkeit lässt grüßen. Wir verraten euch, was ihr dagegen tun könnt.
Auch in diesem Monat haben wir eine digitale Goodie Bag für EDITION F PLUS-Abonnent*innen zusammengestellt: Gefüllt mit Produkten, mit denen ihr...
Die Schauspielerin Dayan Kodua spricht über die Notwendigkeit, immer wieder ins kalte Wasser zu springen. Sie erzählt, wie sie von der Filmwelt...
Endlich Wochenende! Doch du kannst noch viel mehr aus deinen freien Tagen herausschlagen und gleichzeitig entspannen. Eine Anregung für zwei schöne, produktive Tage.
Versuchen wir unsere Sorgen zu ignorieren, holen sie uns früher oder später ein. Trainerin Simone Stargardt findet, wir sollten Probleme aktiv angehen.
“Wie jetzt, Du hast kein Instagram mehr? Nö Du, habe ich nicht.” Im Juli oder August diesen Jahres entschied ich mich, meinen Instagram Account zu deaktivieren und die App auf dem Handy zu löschen.
Manchmal ist es gar nicht so leicht, die passenden Worte zu finden. Ob im Gespräch mit Freund*innen, Kolleg*innen, Familienmitgliedern –...
Was kann man tun, wenn eine Depression im Anflug ist – oder sich sogar schon ein wenig festbeißt? Ashley Winter hat zehn Strategien gefunden, die für sie bei leichten Depressionen funktionieren – und vielleicht auch für dich.