Foto: Schloß Türnich

FFF ACADEMY: Selbstbewusstsein lernen und richtig einsetzen

Severin von Hoensbroech zeigt dir in sechs Sessions, wie du dir deiner Körpersprache bewusst wirst und wie sehr deine Körpersprache deine innere Haltung beeinflusst. Er gibt dir Tipps, mit welchen Signalen du jeden Raum für dich einnimmst und auf welche Gesten du ab heute besser verzichtest. Außerdem lernst du, die Statusspiele deiner männlichen Kollegen zu durchschauen, damit du sie in Zukunft ganz entspannt in die Tasche steckst.

„Sei einfach du selbst!“

Das sagt sich leicht. Denn wir alle haben verschiedene Rollen auszufüllen: Im Job sind wir tough, bei den Eltern wieder Kind, bei Freunden ausgelassen und allein vielleicht sogar eher schüchtern? Bei sich selbst anzukommen und das eigene Spektrum an Charaktereigenschaften kennen und akzeptieren zu lernen und dann auch noch gut in der Öffentlichkeit damit umzugehen, ist oft eine Herausforderung. Selbstbewusst sein heißt ja vor allem, sich seiner selbst bewusst zu werden.

Was erwartet dich in Severins Sessions?

  • Dein Coach – Severin von Hoensbroech stellt sich vor
    Regisseur, Schauspieler und Diplom-Psychologe
    Dauer: 1 Minute
  • Session 1 – Selbstbewusstsein und selbstbewusst sein
    Dauer: 9 Minuten
  • Session 2 – Statussignale Teil 1 – was strahle ich aus?
    Dauer: 16 Minuten
  • Session 3 – Statussignale Teil 2 – eindeutige Signale sind Ansichtssache
    Dauer: 13 Minuten
  • Session 4 – Framing – der richtige Rahmen für Selbstbewusstsein
    Dauer: 15 Minuten
  • Session 5 – Statussignale aus weiblicher Perspektive
    Dauer: 7 Minuten
  • Session 6 – Dein Weg zu mehr Selbstbewusstsein
    Eine digitale Wissenskarte

Gesamtdauer des Coachings: ca. 1 Stunde
Materialien, die du benötigst: Zettel und Stift für deine Notizen

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Severin von Hoensbroech stellt sich vor

Session 1: Selbstbewusstsein und selbstbewusst sein

Session 2: Statussignale Teil 1

Session 3: Statussignale Teil 2

Session 4: Framing

Session 5: Statussignale aus weiblicher Perspektive

Session 6: Dein Weg zu mehr Selbstbewusstsein

Severin gibt dir drei Tipps, wie du selbstbewusster wirst. Lege sie dir digital ab oder druck sie dir aus, um sie immer vor Augen zu haben!

Wir hoffen, das Coaching mit Severin hat dir gut gefallen und dir auf deinem Weg, noch selbstbewusster zu sein, geholfen. Alles Liebe für dich. Und alles Gute für deine Zukunft.

Auf Sendung! Wie du dich und deine Themen positionierst – alle Inhalte

Du willst noch mehr Input zum Thema – Podcasts, Texte und Gedanken? Alle Inhalte aus dem Themenschwerpunkt findest du jederzeit auf unserer Überblicksseite. Hier geht’s lang

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