Heute wird uns Frauen häufig suggeriert, dass wir alles haben können. Die steile Karriere, glückliche Kinder und eine tolle Beziehung. Was auf Social Media oft so einfach aussieht, setzt uns in der Realität nicht nur unter Druck, sondern trägt auch dazu bei, dass wir verlernt haben auf unsere Intuition zu hören. Viel zu beschäftigt unser Leben mit den sorgfältig ausgewählten Auszügen der Leben anderer zu vergleichen, hören wie sie nicht mehr - unsere innere Stimme.
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2019 findet die nächste Fußball-WM statt – die der Frauen. Das wusstest du nicht? Kein Wunder, Frauenfußball findet viel weniger Beachtung als Männerfußball. Was sagt das über den Stand der Gleichberechtigung insgesamt aus?
Sorry, aber ich kann es nicht mehr hören! Ich möchte endlich wieder mehr inhaltlich arbeiten. Da werden zum Beispiel von den Systembewussten mühsam 3-7 Teilnehmerinnen in einer großen deutschen Hochschule zusammengetrommelt, angemessene Staatsgelder für hochqualifizierte Coaches investiert, viel Herzblut von überwiegend weiblichen Programmgestaltenden eingebracht und dann diese Frage: ‚Warum dürfen hier keine Männer teilnehmen?’
Karriere machen und trotzdem alle Kita-Feste und Elternabende besuchen wollen? Geht nicht – macht aber auch nichts. Vielmehr sollten Mütter endlich selbstbewusst dazu übergehen, ihre besonderen Fähigkeiten auf dem Arbeitsmarkt herauszustellen.
Sexismus am Arbeitsplatz ist immer noch an der Tagesordnung und wird viel zu oft stillschweigend hingenommen. Für weibliche Führungskräfte wie mich, die subtilen Sexismus beobachten, ist das oft eine Zwickmühlen-Situation: Wie reagieren? Einfach Weglachen oder konkret ansprechen und Konsequenzen für den nächsten Karriereschritt befürchten? Ein Plädoyer für selbstbewusstes Kontern.
Mütter sind schon froh, wenn ihre pubertierende Tochter Drei-Wort-Sätze an sie richtet...doch wie hält man das Gespräch mit einem Teenager am Laufen?
Zu Hause ein Menü kochen, gleichzeitig in fünf Töpfen rühren, nebenher noch die Spülmaschine ausräumen, den Tisch decken und das bestellte Päckchen annehmen – das ist Multitasking vom Feinsten!
Passe ich jedoch an einer Stelle nicht auf, kann es ganz schnell passieren, dass das Essen verbrennt oder ich einen Gang roh auf den Tisch bringe. Und dann kann von sinnvollem Multitasking keine Rede mehr sein …
Mehr als 60 Jahre nach Inkrafttreten des Gleichberechtigungsgesetzes sind wir von tatsächlicher Chancengleichheit von Männern und Frauen noch ein gutes Stück entfernt. Was muss sich ändern?
„Ehrliche Meinung, wie sehe ich in dieser Hose aus? Ich glaube, die ist viel zu eng.“ – „Du siehst phänomenal aus, Schatz!“
„Die Präsentation habe ich heute aber wirklich in den Sand gesetzt …“ – „Ach quatsch, sooo schlimm war es gar nicht.“
„Schön dich getroffen zu haben, dieses Mal melde ich mich bei dir, versprochen!“ – „Darüber würde ich mich echt freuen.“
Offenes Ansprechen, Ehrlichkeit, Aufrichtigkeit und eine starke Meinung sind zur absoluten Rarität in unserer Gesellschaft geworden.
Wie soll ein Mensch da noch einem anderen trauen, wenn sich scheinbar alle nur noch falsch ins Gesicht lügen?
Kennst du das Gefühl, ständig gestresst zu sein? Das Gefühl, immer zu wenig Zeit zu haben? Ertappst du dich häufig dabei, dass du dich über Kleinigkeiten aufregst? Und merkst du, dass du heute viel seltener lachst als früher? Finde in 6 Schritten heraus, wie (un)zufrieden du bist!
„Dieses Mal werde ich ganz sicher durchhalten!“ So tönt es jedes Frühjahr bei den ersten Sonnenstrahlen wieder in meinem Freundes- und Bekanntenkreis. Nicht mehr rauchen, alle kurzen Wege mit dem Rad zurücklegen und vor allem: bis zum Sommer den perfekten Strandkörper haben! Tja, und dann?
Vor Präsentationen konzentriert man sich vor allem auf eine gute inhaltliche Vorbereitung. Aber auch die Körperhaltung kann entscheiden dazu beitragen, wie gut wir präsentieren.