September 2021 – EDITION F PLUS – AUSGABE 18

„Ich vertraue dir.” – Ein wichtiger Satz. Zu wem könnt ihr ihn sagen? Und was könnt ihr tun, wenn euch Vertrauen schwerfällt? Bei EDITION F PLUS widmen wir uns in diesem Monat der Frage, wie wir dieses wichtige Gefühl aufbauen, stärken und nutzen können.

Juli 2021 – EDITION F PLUS – AUSGABE 16

Diesen Monat nehmen wir euch mit auf Entdeckungsreise und lernen mehr über Orgasmen, sexuelles Selbstbewusstsein, Sex als Eltern, Grenzen und wie wir sie kommunizieren – und alles, was uns Lust macht.

Juni 2021 – EDITION F PLUS – AUSGABE 15

Mode kann extrem viel sein, von einem Akt der Selbstfürsorge bis zu einer Projektionsfläche. Was drücken wir mit Mode aus? Wann setzt sie uns unter Druck? Und wie sollte sich der gesellschaftliche Umgang mit Kleidung verändern?

Mai 2021 – EDITION F PLUS – AUSGABE 14

Gefühle haben wir alle, sie begleiten uns ständig – auch im Arbeitsalltag. Doch wie gehen wir im Job gut mit unseren Emotionen um?

April 2021 – EDITION F PLUS – AUSGABE 13

Oft erfordern die (fehlenden) Strukturen um uns herum, dass wir Ordnung in unser Leben und Arbeiten bringen. Aber wie organisieren wir uns gut und stressfrei?

März 2021 – EDITION F PLUS – AUSGABE 12

Warum du ohne deinen Körper nicht denken kannst und wie du gut zu ihm bist.

Das Verhältnis zu unserem Körper prägt unser Leben, das private und auch das berufliche. Aber wie können wir gut zu unserem Körper sein und wie hören wir auf die Signale, die er uns sendet?


Februar 2021 – EDITION F PLUS – AUSGABE 11

Während der Corona-Krise haben viele Menschen negative Gedanken, fühlen sich ausgelaugt. Wie finden wir mentale Stärke, wo liegen ihre Grenzen und welche Glaubenssätze können helfen?

JANUAR 2021 – EDITION F PLUS – AUSGABE 10

Motivation für 2021! Wie du Ideen entwickelst und sie umsetzt

Wie steuere ich, wofür ich meine Willenskraft einsetze und wofür lieber nicht? Motivation kann zu enormer Kraft verhelfen, aber manchmal bleibt sie einfach weg. Oder aber sie setzt uns total unter Druck. Wie bleiben wir motiviert und wie finden wir neue Ideen?

DEZEMBER 2020 – EDITION F PLUS – AUSGABE 9

Pause. Wie du Ruhe finden und Kraft sammeln kannst 

„Mach mal Pause!” So einfach wie das klingt, ist es oft nicht – zumal unsere Gesellschaft ständigen Fortschritt zum Maßstab des Erfolgs erhoben hat. Aber bedeutet Innehalten gleich Müßiggang? Und wann können Pausen zu Chancen werden und uns Kraft geben? 

NOVEMBER 2020 – EDITION F PLUS – AUSGABE 8

Manchmal stark, manchmal schwach. Warum Unsicherheit ein Teil von uns allen ist und wie wir damit umgehen.

Es ist das Gefühl unserer Zeit: Unsicherheit. Alles was zuvor als kontrollierbar erschien, ist durch die Corona-Pandemie plötzlich fragil. Wieso sind wir alle manchmal unsicher, woher kommt diese Unsicherheit und wie können wir mit ihr leben?

Um auf diese Fragen Antworten zu finden, tauschen wir uns im November über Unsicherheiten aus.

OKTOBER 2020 – EDITION F PLUS – AUSGABE 7

Ich und meine Crew. Wie du dir ein starkes Netzwerk aufbaust. 


Ohne Netzwerk geht heute eigentlich nichts mehr. Jobs, neue Projekte, spannende Kontakte oder inspirierende Events: Oft kommen neue Impulse aus dem eigenen Netzwerk. Aber wie baut man eigentlich ein Netzwerk auf?

Um dieser Frage auf den Grund zu gehen, nehmen wir euch im Oktober mit in die Welt des Netzwerkens.

SEPTEMBER 2020 – EDITION F PLUS – AUSGABE 6

Auf Augenhöhe. Wie du fair und erfolgreich verhandelst.

Egal ob in der Familie, im Arbeitsumfeld oder im Freund*innenkreis – immer wieder müssen wir das Gespräch suchen, verhandeln und Kompromisse treffen. Noch häufiger sitzen wir am Verhandlungstisch mit uns selbst. Was also bedeutet es, gut mit sich – und anderen – zu verhandeln?

Um dieser Frage auf den Grund zu gehen, nehmen wir euch im September mit in die Welt der Verhandlungen. 

AUGUST 2020 – EDITION F PLUS – AUSGABE 5

Der Blick auf uns. Wie du mit Selbstwahrnehmung und Fremdwahrnehmung umgehst.

Wer sind wir eigentlich? Und wieviel von unserem Selbstbild wird durch andere geprägt? Wie können wir lernen, mit der Diskrepanz umzugehen, uns von den äußeren Erwartungen und Wahrnehmungen freier zu machen und doch an ihnen zu wachsen? Im August wollen wir diesen Fragen mit der Unterstützung kluger Köpfe auf den Grund gehen. Und dich nehmen wir mit.

JULI 2020 – EDITION F PLUS – AUSGABE 4

Gib's mir! Feedback richtig geben und annehmen.

Kritisches Feedback, konstruktives Feedback, positives Feedback – oft ist es gut gemeint, oft wird es schlecht gegeben und noch öfter kommt es falsch an. Dabei sind Rückmeldungen so zentral und können – wenn wir es gut machen – die Chancen bieten selbst zu wachsen und andere auf ihrem Weg zu begleiten.

JUNI 2020 – EDITION F PLUS – AUSGABE 3

Auf Sendung! Wie du dich und deine Themen positionierst.

Ihr bekommt von uns die Tools an die Hand um darüber nachzudenken, wie viel Öffentlichkeit sich für euch gut anfühlt. Für welche Themen wollt ihr stehen? Welche Social-Media-Kanäle für euch nutzen? Wie kommt ihr auf die große Bühne und werdet Speaker*in? Wie könnt ihr eine Marke werden und ihr selbst bleiben? Und was wenn ihr euch mit Öffentlichkeit gar nicht so wohl fühlt?

MAI 2020 – EDITION F PLUS – AUSGABE 2

Neuanfang. Los geht's!

Immer wieder in unserem Leben gibt es Momente und Phasen, die nach einem Neuanfang verlangen. Wir verlieren Jobs, entscheiden uns bewusst dafür, etwas Neues zu machen, wir trennen uns, ziehen um oder werden vollkommen aus der Bahn geworfen. Wie können wir aus einem Neuanfang für uns am meisten machen, wie finden wir raus, was wir wollen, wie gelingt der Schritt in die richtige Richtung?

APRIL 2020 – EDITION F PLUS – AUSGABE 1

Wir haben Druck

Druck beschäftigt ziemlich viele von uns, wir machen ihn uns selbst oder er kommt von außen. Oft ist es eine Mischung. Nie zuvor in unserem jungen Leben haben so viele so kollektiv rund um die Welt Druck gespürt wie aktuell aufgrund der Corona-Epidemie. Existenzängste, Unsicherheit, Sorgen.

In unserem ersten Themenschwerpunkt von EDITION F PLUS geht es um das Thema Druck und wie wir damit 

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